لقد تم التعرف على فوائد مياه البحر للبشرة منذ قرون. وفيما يلي بعض الفوائد الرئيسية لمياه البحر:
- غني بالمعادن:تحتوي مياه البحر على مجموعة متنوعة من المعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم، والتي يمكن أن تساعد في تغذية وترطيب البشرة. يمكن أن تساعد هذه المعادن في تنظيم مستويات رطوبة البشرة وتحسين وظيفة حاجز الجلد.
- خصائص مضادة للالتهابات:يمكن أن يساعد محتوى المغنيسيوم في مياه البحر على تقليل الالتهاب والاحمرار. ويمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص لحالات مثل الإكزيما والصدفية وحب الشباب.
- التطهير وإزالة السموم:تتمتع مياه البحر بخصائص طبيعية مضادة للبكتيريا والميكروبات، مما يساعد على تطهير البشرة وتقليل احتمالية الإصابة بالعدوى. كما يمكنها أن تساعد في إزالة الشوائب والسموم من البشرة، مما يعزز نقاء البشرة.
- تقشير:يعمل الملح الموجود في مياه البحر كمقشر طبيعي، حيث يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز تجديد خلايا الجلد الجديدة. ويمكن أن يؤدي هذا إلى الحصول على بشرة أكثر نعومة وإشراقًا.
- خصائص الشفاء:يمكن لمياه البحر أن تساعد في التئام الجروح والخدوش وغيرها من التهيجات الجلدية البسيطة بشكل أسرع بسبب محتواها المعدني وخصائصها المطهرة الطبيعية. كما يمكن أن يساعد وجود اليود في التئام الجروح.
- الترطيب:يساعد البوتاسيوم الموجود في مياه البحر على الحفاظ على توازن الرطوبة في البشرة، مما يمنعها من أن تصبح جافة أو دهنية للغاية. ويمكن أن يساعد هذا في الحفاظ على البشرة ناعمة ومرنة.
- تأثير مهدئ:يمكن أن يكون النقع في مياه البحر له تأثير مهدئ على الجلد ويمكن أن يساعد في تخفيف أعراض حالات الجلد المختلفة، مثل الحكة والتهيج.
- تحسين حالة الجلد:أظهرت الدراسات أن التعرض المنتظم لمياه البحر يحسن أعراض الأمراض الجلدية المزمنة مثل التهاب الجلد التأتبي والوردية، ويرجع ذلك على الأرجح إلى خصائصه المطهرة والمضادة للالتهابات والشفائية.
- يعزز الدورة الدموية:يمكن أن تساعد السباحة في مياه البحر على تحسين الدورة الدموية، مما يعزز توصيل الأكسجين والمواد المغذية إلى خلايا الجلد، مما يعزز توهجها الصحي ويحسن لونها.
ومن المهم أن نلاحظ أنه في حين مياه البحر يمكن أن تكون مفيدةمن الضروري أيضًا شطف الجسم بالماء العذب بعد السباحة لإزالة أي بقايا ملح قد تؤدي إلى جفاف الجلد. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو حالات الجلد المحددة استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل استخدام مياه البحر كعلاج للحصول على جميع فوائد مياه البحر بأمان.
دعونا نتعرف معًا على كيفية البقاء آمنًا أثناء ركوب الأمواج في هذه المقالة: https://www.dopaminesurfmorocco.com/blog/how-can-we-stay-safe-while-surfing/
الرجوع إلى الرابط: هل يساعد ركوب الأمواج على بناء المرونة العقلية؟