Jak mohou cviky s tělesnou hmotností pomoci při surfování ?
Cvičení s tělesnou váhou jsou klíčem ke zlepšení surfařských dovedností. Nabízejí jednoduchý způsob tréninku bez potřeby jakéhokoli vybavení. Pro nováčky, jako jsou ti v Dopamine Surf School v Agadiru, jsou tato cvičení zásadní. Pomáhají budovat sílu potřebnou pro surfování. Přidání cvičení s vlastní vahou do surfařovy rutiny posiluje svaly, zdraví srdce a pružnost kloubů. [...]
Jak mohou cviky s tělesnou hmotností pomoci při surfování ? Přečtěte si více "