Wie können Bodyweight-Übungen beim Surfen helfen?
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sind der Schlüssel zur Verbesserung der Surffähigkeiten. Sie bieten eine einfache Möglichkeit, ohne jegliche Ausrüstung zu trainieren. Für Neulinge, wie die Teilnehmer der Dopamine Surf School in Agadir, sind diese Übungen unerlässlich. Sie helfen dabei, die für das Surfen erforderliche Kraft aufzubauen. Wenn ein Surfer sein Training mit dem eigenen Körpergewicht ergänzt, stärkt das seine Muskeln, die Gesundheit seines Herzens und die Flexibilität seiner Gelenke. [...]
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