Kuidas saame surfamise ajal ohutuks jääda ?

Kuigi surfamine on kosutav, kaasnevad sellega ka riskid. Turvalisuse esikohale seadmine aitab tagada nauditava kogemuse. Siin on mõned olulised nõuanded, et surfamise ajal turvaliselt käia:

Seadmete ohutus

1. Korralik varustus: Kasutage oma oskuste tasemele ja tingimustele vastavat lainelauda. Algajad peaksid kasutama suuremat ja stabiilsemat lauda.
2. Rihma: Kasutage alati rihma, et hoida oma surfilauda enda küljes, vältides sellega ohtu teistele või endale.
3. Vesiülikond: Kandke veetemperatuurile sobivat ülikonda, et vältida hüpotermiat ning kaitsta päikesepõletuse ja hõõrdumise eest.
4. Vaha: Parema haardumise ja libisemise vältimiseks kanna oma laua tekile vaha.

Keskkonnateadlikkus

1. Tunne kohta: Tutvuge surfipunktiga, sealhulgas lainemustrite, hoovuste, loodete ja võimalike ohtudega, nagu kivid ja karid.
2. Kontrollida tingimusi: Kontrollige alati ilmateadet ja surfiteateid, enne kui lähete merele. Vältige surfamist ohtlikes tingimustes, näiteks tormi ajal või tugevate rebimisvoolude korral.
3. Enne sisenemist jälgige: Enne vette minekut jälgige mõnda aega laineid ja teisi surfareid, et mõista tingimusi ja märgata võimalikke ohte.

Isiklik ohutus

1. Ujumisoskused: Veenduge, et olete pädev ujuja. Surfamine nõuab tugevat ujumisoskust erinevates tingimustes.
2. Sõprade süsteem: Surfake koos sõbraga või piirkondades, kus on teisi surfareid. Hädaolukorras võib olla väga oluline, et keegi oleks lähedal.
3. Tunne oma piire: Ärge proovige lainetamist, mis ületab teie oskuste taset. Liigu järk-järgult keerulisemate tingimustega, kui su oskused paranevad.
4. Soojendus: Enne vette minekut tehke korralik soojendus, et vältida lihaskrampe ja -pingeid.

Vees

1. Austage ookeani: Olge teadlik oma ümbrusest ja ookeani jõust. Ärge kunagi alahinnake lainete ja hoovuste jõudu.
2. Vältige kokkupõrketsooni: Kui te ei sõida aktiivselt lainel, hoidke end eemal lainete murdumise piirkonnast. See vähendab ohtu, et jääte murdumisse ja tabate lauda.
3. Duck Diving/Turtling: Õpi selliseid tehnikaid nagu pardisukeldumine (lühilaudade puhul) või turtling (pikkade laudade puhul), et ohutult murduvate lainete alt läbi sõita.
4. Jääge rahulikuks: Kui te minestate, püüdke jääda rahulikuks. Kaitske oma pead kätega ja oodake, kuni turbulents vaibub, enne kui tõusete pinnale.
5. Rip Currents: Kui satute rebimisvoolu, ärge sattuge paanikasse. Ujuge paralleelselt kaldaga, et voolust pääseda, ja seejärel suunduge kaldale tagasi nurga all.

Etikett ja teadlikkus

1. Teeõigus: Järgige surfamise etiketti. Laine tipule kõige lähemal oleval surfajal on eesõigus.
2. Vältige rahvamassi: Kui olete algaja, vältige rahvarohkeid kohti, et vähendada kokkupõrkeohtu ja anda endale ruumi õppimiseks.
3. Suhtle: Kasutage selgeid signaale ja suhtle teiste surfajatega, et vältida arusaamatusi ja õnnetusi.

Neid etikette järgides saame surfamise ajal turvaliselt käia.

Tervishoiualased ettevaatusabinõud

1. Päikesekaitse: Kasutage veekindlat päikesekaitsekreemi, kandke löömekaitset ja kaaluge mütsi või päikeseprille, et kaitsta end päikesepõletuse eest.
2. Hüdratsioon: Hoidke end hüdreeritud, eriti kuumadel päevadel. Dehüdratsioon võib kahjustada teie töövõimet ja otsustusvõimet.
3. Esmaabi: Omandage esmaabi põhiteadmised ja kandke autos või rannas väikest esmaabikomplekti.

Järgides neid ohutusnõuandeid, saavad surfajad surfamise ajal olla turvalised ja suurendada oma vees viibimise rõõmu.

Tutvu surfireeglitega : https://www.surfertoday.com/surfing/the-basic-rules-of-surf-etiquette

Selles artiklis näeme, millised on surfamise eelised : https://www.dopaminesurfmorocco.com/blog/has-surfing-any-benefits/