Kuidas saavad keharaskusharjutused aidata surfamisel?
Keharaskusharjutused on surfamisoskuste parandamisel võtmetähtsusega. Need pakuvad lihtsat võimalust treenida ilma varustusteta. Algajatele, nagu Agadiri Dopamine Surf School'i õpilastele, on need harjutused elutähtsad. Need aitavad luua surfamiseks vajalikku jõudu. Keharaskustreeningute lisamine surfari rutiinile suurendab lihaseid, südame tervist ja liigeste paindlikkust. [...]
Kuidas saavad keharaskusharjutused aidata surfamisel? Loe edasi "