Comment les exercices au poids du corps peuvent-ils aider à surfer ?
Les exercices au poids du corps sont essentiels pour améliorer les compétences en surf. Ils offrent un moyen simple de s'entraîner sans avoir besoin de matériel. Pour les débutants, comme ceux de l'école de surf Dopamine à Agadir, ces exercices sont essentiels. Ils permettent de développer la force nécessaire à la pratique du surf. L'ajout d'exercices au poids du corps à la routine d'un surfeur renforce les muscles, la santé cardiaque et la souplesse des articulations. [...]
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