Hogyan segíthetnek a testsúlyos gyakorlatok a szörfözésben?
A testsúlyos gyakorlatok kulcsfontosságúak a szörfözési készségek javításában. Egyszerű módot kínálnak az edzésre, felszerelés nélkül. Az újoncok számára, mint például az agadiri Dopamine szörfiskola tanulói számára, ezek a gyakorlatok létfontosságúak. Segítenek felépíteni a szörfözéshez szükséges erőt. A testsúlyos edzések hozzáadása a szörfösök rutinjához növeli az izmok, a szív egészségét és az ízületek rugalmasságát. [...]
Hogyan segíthetnek a testsúlyos gyakorlatok a szörfözésben? Olvass tovább "