In che modo gli esercizi con i pesi corporei possono aiutare a fare surf?
Gli esercizi con i pesi corporei sono fondamentali per migliorare le capacità di surfista. Offrono un modo semplice per allenarsi senza bisogno di attrezzature. Per i principianti, come quelli della Dopamine Surf School di Agadir, questi esercizi sono fondamentali. Aiutano a costruire la forza necessaria per il surf. L'aggiunta di allenamenti con pesi corporei alla routine di un surfista aumenta la muscolatura, la salute del cuore e la flessibilità delle articolazioni. [...]
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