Hvordan kan kroppsvektøvelser hjelpe deg med surfing?
Kroppsvektsøvelser er nøkkelen til å forbedre surfeferferdighetene. De er en enkel måte å trene på uten å trenge noe utstyr. For nybegynnere, som de på Dopamine Surf School i Agadir, er disse øvelsene helt avgjørende. De bidrar til å bygge opp styrken som trengs for surfing. Å legge til kroppsvektstrening i surferens rutine styrker musklene, hjertehelsen og fleksibiliteten i leddene. [...]
Hvordan kan kroppsvektøvelser hjelpe deg med surfing? Les mer "