Como é que os exercícios de peso corporal podem ajudar no surf?
Os exercícios de peso corporal são fundamentais para melhorar as capacidades de surf. Oferecem uma forma simples de treinar sem necessitar de qualquer equipamento. Para os principiantes, como os da Dopamine Surf School em Agadir, estes exercícios são vitais. Ajudam a desenvolver a força necessária para o surf. A adição de exercícios de peso corporal à rotina de um surfista aumenta a saúde muscular, cardíaca e a flexibilidade das articulações. [...]
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