Cum pot ajuta exercițiile de greutate corporală la surfing?
Exercițiile cu greutăți corporale sunt esențiale pentru îmbunătățirea abilităților de surfing. Acestea oferă o modalitate simplă de antrenament fără a avea nevoie de niciun echipament. Pentru începători, precum cei de la Școala de surf Dopamine din Agadir, aceste exerciții sunt vitale. Ele ajută la construirea forței necesare pentru surfing. Adăugarea antrenamentelor cu greutăți corporale la rutina unui surfer stimulează mușchii, sănătatea inimii și flexibilitatea articulațiilor. [...]
Cum pot ajuta exercițiile de greutate corporală la surfing? Citește mai mult "