Как упражнения с весом тела могут помочь в серфинге?
Упражнения с весом тела - это ключ к совершенствованию навыков серфинга. Они предлагают простой способ тренировки без использования какого-либо оборудования. Для новичков, таких как ученики школы серфинга Dopamine в Агадире, эти упражнения жизненно необходимы. Они помогают развить силу, необходимую для серфинга. Добавление тренировок с весом тела в распорядок дня серфингиста способствует укреплению мышц, здоровья сердца и гибкости суставов. [...]
Как упражнения с весом тела могут помочь в серфинге? Читать дальше »