Ako môžu cvičenia s telesnou hmotnosťou pomôcť pri surfovaní ?
Cvičenia s telesnou váhou sú kľúčom k zlepšeniu surfovacích zručností. Ponúkajú jednoduchý spôsob tréningu bez potreby akéhokoľvek vybavenia. Pre nováčikov, ako sú napríklad tí v Dopamine Surf School v Agadire, sú tieto cvičenia veľmi dôležité. Pomáhajú budovať silu potrebnú na surfovanie. Pridanie cvičenia s telesnou váhou do surferskej rutiny posilňuje svaly, zdravie srdca a pružnosť kĺbov. [...]
Ako môžu cvičenia s telesnou hmotnosťou pomôcť pri surfovaní ? Prečítajte si viac "