Ima deskanje kakršne koli koristi ?

Koristi deskanja so številne, lahko so duševne, duhovne, telesne in socialne:

Zdravje srca in ožilja: Veslanje in vožnja po valovih sta odlična vadba za srce in ožilje, ki izboljšuje zdravje srca.
Moč in vzdržljivost: Surfanje krepi mišično moč, zlasti v zgornjem delu telesa, jedru in nogah, ter povečuje splošno vzdržljivost.
Prilagodljivost: Manevriranje na deski in premagovanje valov izboljša gibljivost in gibljivost sklepov.
Ravnotežje in koordinacija: Ohranjanje ravnotežja na premikajoči se deski izboljšuje splošno ravnotežje in koordinacijo.
Izgorevanje kalorij: Deskanje je intenzivna telesna aktivnost, pri kateri se kurijo kalorije, kar pripomore k uravnavanju telesne teže.
Vadba celotnega telesa: Hkrati deluje na več mišičnih skupin, zato je to učinkovita vadba za celotno telo.

Sprostitev stresa: Bivanje v vodi in osredotočanje na valove pomaga zmanjšati stres in tesnobo.
Pozornost in osredotočenost: Deskanje zahteva zbranost in prisotnost v trenutku, kar spodbuja čuječnost.
Izboljšanje razpoloženja: Telesna aktivnost in izpostavljenost sončni svetlobi povečata raven endorfina in serotonina ter izboljšata razpoloženje.
Odpornost in potrpežljivost: Učenje deskanja vključuje premagovanje izzivov in neuspehov ter krepitev psihične odpornosti in potrpežljivosti.
Povezanost z naravo: Bivanje v oceanu krepi globljo povezanost z naravo, spodbuja občutek miru in dobrega počutja, osebno je to ena mojih najboljših prednosti pri deskanju.

Skupnost in prijateljstvo: Surfanje pogosto vključuje občutek skupnosti in skupne izkušnje z drugimi surferji.
Družbena interakcija: Deskanje s prijatelji ali v skupinah ponuja priložnosti za socialno interakcijo in povezovanje.
Kulturna izmenjava: Deskanje na različnih lokacijah omogoča kulturno izmenjavo in spoznavanje ljudi iz različnih okolij.

Spretnosti reševanja problemov: Analiziranje valov in sprejemanje hitrih odločitev izboljšuje sposobnost reševanja težav.
Ustvarjalnost: Dinamična in nepredvidljiva narava deskanja spodbuja ustvarjalno razmišljanje in prilagodljivost.

Surf terapija: Deskanje se uporablja v različnih terapevtskih programih za pomoč posameznikom s težavami z duševnim zdravjem, posttravmatsko stresno motnjo in telesno prizadetostjo.
Rehabilitacija: Narava deskanja z majhnimi obremenitvami lahko pomaga pri telesni rehabilitaciji in okrevanju.

Upravljanje okolja: Surferji zaradi svoje povezanosti z morjem pogosto postanejo zagovorniki ohranjanja oceanov in varstva okolja.
Ozaveščanje in zagovorništvo: Surfanje ozavešča o okoljskih vprašanjih in spodbuja trajnostne prakse.