Hur kan kroppsviktsövningar hjälpa till med surfing?
Kroppsviktsövningar är nyckeln till att förbättra surfingfärdigheterna. De erbjuder ett enkelt sätt att träna utan att behöva någon utrustning. För nybörjare, som de på Dopamine Surf School i Agadir, är dessa övningar livsviktiga. De hjälper till att bygga upp den styrka som behövs för att surfa. Att lägga till kroppsviktsträning till en surfares rutin ökar musklerna, hjärthälsan och ledens flexibilitet. [...]
Hur kan kroppsviktsövningar hjälpa till med surfing? Läs mer »